Swift-cykeltræning for begyndere
Swift er en app, hvor du kan cykle indendørs i en virtuel verden sammen med andre fra hele kloden.
- Mitambo
- Vhahulwane
- Zwo leluwa
- Zwa pfunzo
- Mbudziso dza 10
- hu ṱoḓa u vha minithi 5
- Ṱhalutshedzo nga murahu ha mbudziso iṅwe na iṅwe
Thoma u swaya “A thi roboto”.
Vhona mbudziso
Hu si na phindulo dzo teaho, uri dzi kha ḓi vha mamangalo musi u tshi tamba.
Mbudziso 1
Hvad er Zwift?
- En app til virtuel indendørs cykeltræning
- Et dansk cykelmærke
- En pulsmåler
- Et cykelløb i Frankrig
Mbudziso 2
Hvad skal cyklen typisk stå på for at bruge Zwift?
- Et løbebånd
- En hometrainer
- En vippe
- En træningsmåtte
Mbudziso 3
Hvad måler watt i cykeltræning?
- Hastighed
- Puls
- Kraft eller effekt
- Kalorier pr. minut
Mbudziso 4
Hvad står FTP for i Zwift?
- Fast Training Pace
- Full Time Power
- Free Track Practice
- Functional Threshold Power
Mbudziso 5
Hvad hedder Zwifts største fantasi-verden?
- Watopia
- Zwiftland
- Cyclonia
- Pedalia
Mbudziso 6
Hvad sker der med en smart trainer, når du kører op ad bakke i Zwift?
- Den bliver lettere
- Modstanden stiger
- Den slukker
- Ingenting
Mbudziso 7
Hvad er vigtigt at have tæt på under indendørs træning?
- En paraply
- En vinterjakke
- Vand og en ventilator
- En cykelhjelm med lygte
Mbudziso 8
Hvad giver det at køre lige bag en anden rytter i Zwift?
- Strafpoint
- Højere modstand
- Ekstra watt
- Læ, så det bliver lettere
Mbudziso 9
Hvad er en god begynder-træning?
- Rolig tur på 30-45 minutter
- Maks fart i to timer
- Kun spurter hver dag
- Træning uden pause i ugevis
Mbudziso 10
Hvad tjener du ved at cykle i Zwift?
- Rigtige penge
- Erfaringspoint og nye niveauer
- Gratis cykler
- Flybilletter
