Swift er en app, hvor du kan cykle indendørs i en virtuel verden sammen med andre fra hele kloden.
Hvad er Zwift?
En app til virtuel indendørs cykeltræning
Et dansk cykelmærke
En pulsmåler
Et cykelløb i Frankrig
Rigtigt! Zwift er en app, hvor du cykler i en virtuel verden fra din hometrainer.
Zwift er en app til virtuel indendørs cykeltræning, hvor du cykler i en digital verden fra din hometrainer.
Hvad skal cyklen typisk stå på for at bruge Zwift?
Et løbebånd
En hometrainer
En vippe
En træningsmåtte
Præcis! En hometrainer holder cyklen fast og måler eller styrer modstanden.
Det er en hometrainer. Den holder cyklen stille, mens du træder, og sender data til appen.
Hvad måler watt i cykeltræning?
Hastighed
Puls
Kraft eller effekt
Kalorier pr. minut
Godt! Watt viser, hvor meget effekt du lægger i pedalerne.
Watt måler effekt, altså hvor meget kraft du lægger i pedalerne. Det er det mest præcise mål for indsats.
Skrab kortet for at se et fakta om Zwift
Zwift har over en million brugere, og der kører folk i den virtuelle verden døgnet rundt.
Hvad står FTP for i Zwift?
Fast Training Pace
Full Time Power
Free Track Practice
Functional Threshold Power
Rigtigt! FTP er den effekt, du cirka kan holde i en time.
FTP står for Functional Threshold Power, den effekt du cirka kan holde i en time.
Hvad hedder Zwifts største fantasi-verden?
Watopia
Zwiftland
Cyclonia
Pedalia
Flot! Watopia er Zwifts egen ø med vulkaner, jungle og bjerge.
Det er Watopia, en opdigtet ø med bl.a. vulkaner, jungle og bjerge.
Vend kortet for at se et fakta
Siden 2020 har der været officielle VM i e-cykling, hvor professionelle ryttere kæmper på Zwift.
Vidste du?
Hvad sker der med en smart trainer, når du kører op ad bakke i Zwift?
Den bliver lettere
Modstanden stiger
Den slukker
Ingenting
Ja! En smart trainer øger modstanden, så bakken føles ægte.
Modstanden stiger. En smart trainer tilpasser sig ruten, så bakker føles tungere.
Hvad er vigtigt at have tæt på under indendørs træning?
En paraply
En vinterjakke
Vand og en ventilator
En cykelhjelm med lygte
Rigtigt! Indendørs sveder du meget, så væske og køling er vigtigt.
Vand og en ventilator. Uden fartvind sveder du meget mere indendørs.
Hvad giver det at køre lige bag en anden rytter i Zwift?
Strafpoint
Højere modstand
Ekstra watt
Læ, så det bliver lettere
Netop! Zwift efterligner læ, så du sparer kræfter bag andre.
Du får læ, så det bliver lettere, præcis som på landevejen.
Træk i skyderen for at se et fakta
Kan man cykle i New York uden at rejse?
Ja! Zwift har virtuelle ruter i bl.a. New York, London, Paris og Innsbruck.
Hvad er en god begynder-træning?
Rolig tur på 30-45 minutter
Maks fart i to timer
Kun spurter hver dag
Træning uden pause i ugevis
Godt valgt! Rolige ture bygger grundformen op uden overbelastning.
En rolig tur på 30-45 minutter er bedst. Den bygger form uden at slide dig ned.
Hvad tjener du ved at cykle i Zwift?
Rigtige penge
Erfaringspoint og nye niveauer
Gratis cykler
Flybilletter
Rigtigt! Du optjener point, stiger i niveau og låser nyt udstyr op.
Du tjener erfaringspoint og stiger i niveau, så du kan låse virtuelt udstyr op.
Hvad syntes du om quizzen?
Perfekt! Alle svar rigtige!
10 af 10 rigtige
100%
Udfordr dine cykelvenner til at tage quizzen!
Uden et kaldenavn står der »En ven«.
Vælg et andet kaldenavn.
Spørgsmål 1: Hvad er Zwift?
Spørgsmål 2: Hvad skal cyklen typisk stå på for at bruge Zwift?
Spørgsmål 3: Hvad måler watt i cykeltræning?
Spørgsmål 4: Hvad står FTP for i Zwift?
Spørgsmål 5: Hvad hedder Zwifts største fantasi-verden?
Spørgsmål 6: Hvad sker der med en smart trainer, når du kører op ad bakke i Zwift?
Spørgsmål 7: Hvad er vigtigt at have tæt på under indendørs træning?
Spørgsmål 8: Hvad giver det at køre lige bag en anden rytter i Zwift?
Spørgsmål 9: Hvad er en god begynder-træning?
Spørgsmål 10: Hvad tjener du ved at cykle i Zwift?
Lavet med AI. Denne quiz er lavet med AI, som kan tage fejl.
