Swift-cykeltræning for begyndere

Тӗрӗс хуравсемсӗр — вылянӑ чухне вӗсем тӗлӗнтермӗш пулса юлччӑр.

1. 1-мӗш ыйту

   Hvad er Zwift?

   • En app til virtuel indendørs cykeltræning
   • Et dansk cykelmærke
   • En pulsmåler
   • Et cykelløb i Frankrig

2. 2-мӗш ыйту

   Hvad skal cyklen typisk stå på for at bruge Zwift?

   • Et løbebånd
   • En hometrainer
   • En vippe
   • En træningsmåtte

3. 3-мӗш ыйту

   Hvad måler watt i cykeltræning?

   • Hastighed
   • Puls
   • Kraft eller effekt
   • Kalorier pr. minut

4. 4-мӗш ыйту

   Hvad står FTP for i Zwift?

   • Fast Training Pace
   • Full Time Power
   • Free Track Practice
   • Functional Threshold Power

5. 5-мӗш ыйту

   Hvad hedder Zwifts største fantasi-verden?

   • Watopia
   • Zwiftland
   • Cyclonia
   • Pedalia

6. 6-мӗш ыйту

   Hvad sker der med en smart trainer, når du kører op ad bakke i Zwift?

   • Den bliver lettere
   • Modstanden stiger
   • Den slukker
   • Ingenting

7. 7-мӗш ыйту

   Hvad er vigtigt at have tæt på under indendørs træning?

   • En paraply
   • En vinterjakke
   • Vand og en ventilator
   • En cykelhjelm med lygte

8. 8-мӗш ыйту

   Hvad giver det at køre lige bag en anden rytter i Zwift?

   • Strafpoint
   • Højere modstand
   • Ekstra watt
   • Læ, så det bliver lettere

9. 9-мӗш ыйту

   Hvad er en god begynder-træning?

   • Rolig tur på 30-45 minutter
   • Maks fart i to timer
   • Kun spurter hver dag
   • Træning uden pause i ugevis

10. 10-мӗш ыйту

    Hvad tjener du ved at cykle i Zwift?

    • Rigtige penge
    • Erfaringspoint og nye niveauer
    • Gratis cykler
    • Flybilletter